Comment fabriquer des produits d’hygiène et de nettoyage – 31 jours de préparation [Jour 29]

Pendant le confinement de 2020, beaucoup de familles au Québec, en France et ailleurs en Europe ont redécouvert le pouvoir du fait-maison. Les rayons vides de dentifrice, de lingettes désinfectantes ou de savon ont rappelé une évidence : dans une crise, il est précieux de savoir fabriquer soi-même ses produits essentiels.

Je me souviens d’un échange avec une famille de Lyon qui avait improvisé son propre déodorant à base de bicarbonate et d’huile de coco. Résultat : non seulement ils ont tenu tout l’hiver sans manquer, mais ils ont aussi adopté la recette au quotidien pour réduire leur dépendance aux grandes surfaces.

Dans cet article, vous découvrirez des recettes simples, économiques et efficaces pour fabriquer vos produits d’hygiène et de nettoyage maison, que vous soyez au Québec, en France ou ailleurs.

Pourquoi c’est important

• Autonomie : moins dépendre des supermarchés en cas de rupture d’approvisionnement.
• Économie : les ingrédients de base (bicarbonate, vinaigre, savon de Castille) coûtent peu et servent à tout.
• Santé : éviter certains additifs ou produits chimiques irritants.
• Écologie : réduire les emballages plastiques et limiter les déchets.

Selon l’ADEME (France, 2022), les produits d’entretien représentent jusqu’à 40 kg de déchets plastiques par foyer et par an. Faire soi-même, c’est donc aussi un geste concret pour la planète.

Scénario concret

Imaginez : une panne prolongée d’électricité touche Montréal en plein hiver, ou une grève des transports bloque les livraisons à Paris. Vous n’avez plus de lessive ni de dentifrice.

Plutôt que de subir la situation, vous ouvrez votre armoire : bicarbonate de soude, savon de Castille, vinaigre blanc, un peu d’huile essentielle de menthe. En quelques minutes, vous fabriquez votre propre dentifrice et un nettoyant multi-usages efficace.

Vous restez propre, organisé et serein… pendant que vos voisins font la file dans une pharmacie bondée.

Recettes DIY incontournables

🪥 Dentifrice maison

• Bicarbonate de soude + un peu d’eau → pâte naturelle.
• Facultatif : ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe.

🌿 Déodorant maison

• 3 c. à soupe d’huile de coco
• 3 c. à soupe de bicarbonate
• 2 c. à soupe de fécule de maïs
• Quelques gouttes d’huiles essentielles
  → Laisser durcir au frigo.

💧 Lotion solide

• 1 tasse d’huile de coco
• 1 tasse de beurre de karité (ou cacao/mangue)
• 1 tasse de cire d’abeille
• Vitamine E et huiles essentielles (optionnel)
  → Fondre, mélanger, couler en moules silicone.

🧼 Barres de savon et shampooing solide

• Bases de savon prêtes à l’emploi (pour éviter la manipulation de soude caustique).
• Variantes infinies avec huiles, argiles et plantes locales.

🪢 Fil dentaire improvisé

• Fils intérieurs de paracorde enduits de cire → solution de dépannage.

🧻 Lingettes désinfectantes maison

• 2 tasses d’eau + 1 tasse d’alcool à friction + 1 c. à soupe de savon doux.
• Verser sur rouleau d’essuie-tout coupé ou lingettes coton réutilisables.

👕 Lessive DIY

• 1 barre de savon râpé (Castille ou maison)
• 14 oz de borax
• 14 oz de bicarbonate de soude
  → Mélanger et utiliser directement.

✨ Nettoyant multi-usages

• 1 tasse d’eau + 1 tasse de vinaigre blanc.
• Facultatif : jus de citron ou huile essentielle de citron.

💡 Astuce Preppers : gardez toujours en stock 5 produits miracles : bicarbonate, vinaigre, savon de Castille, huile de coco et alcool à friction. Avec eux, vous pouvez fabriquer presque tout.

Produits recommandés (pour compléter vos recettes)

FAQ – Hygiène et nettoyage maison

Est-ce que ces recettes remplacent vraiment les produits du commerce ?
→ Oui, elles sont efficaces pour l’usage courant, mais peuvent avoir une texture ou une odeur différente.

Puis-je utiliser ces produits avec des enfants ?
→ Oui, mais évitez certaines huiles essentielles fortes (ex. eucalyptus, menthe pour bébés).

Faut-il manipuler de la soude caustique pour faire du savon ?
→ Pas nécessairement. Les bases de savon prêtes à l’emploi sont plus sûres et adaptées aux débutants.

Fabriquer ses propres produits d’hygiène et de nettoyage, c’est simple, économique et résilient. C’est aussi un pas concret vers l’autonomie et la préparation familiale.

👉 Testez une recette cette semaine : que ce soit un dentifrice maison, une lessive ou un nettoyant multi-usages. Vous verrez que la transition est plus facile qu’il n’y paraît.

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